从二十岁之后开始本质

来吧探讨一下本质。

2023年3月28日星期二中午三点。

探讨一下为什么会有三分钟热度？为什么会有拖延症？为什么学习一段时间之后就会烦。

怎么样解决？ 我发现方法无用。

很多东西就算是你懂但是同样无用。

那怎么样才能做到有用呢？ 我已经排除了方法与行为。

情绪什么的管用但是有时限。

那改变自己的认知会不会是一种很好的方式呢？ 但是很多东西我也是懂啊无法做到知行合一做到也只是短时间能做到。

那自己对自己进行心理暗示自己洗脑自己这是不是一种很好的方式？ 首先我个人的主张就是自己经历不相信外界灌输。

那我想了一些事情。

小时候喝水感觉到烫然后不喝了凉一凉喝。

还有经历的一切事情本质也就是别人对你进行一些思想的灌输和你自己经历之后所造成的认知从而决定了你对世界的认知。

首先人的思想人的精神。

真的有改变物质的力量吗？ 抑或是灵魂深处的力量？ 因为我记得我看过一个实验。

把一个人蒙住眼睛。

用刀背他的手腕割一道。

或者真的是用刀在手腕上割一刀。

然后在下面放个水桶然后模拟自己血液滴落的声音。

然后给实验者造成极大的精神压力自己把自己吓死了。

然而有趣的是最终体检得出的结果是缺血而亡。

我忘记了这个事情的真实性。

但是我根据自己的自身所做了一个实验。

就是我跑步之前的时候。

跑两公里从一开始的14分然后到13分、12分到最后的不到10分。

我告诉自己我每次跑它都会加快。

我心里觉得就是每跑一次他的第二次必然会比第一次快那么几分。

然而就真的如此。

这可能就是一个正常的现象因为身体适应了这个东西所以快是必然的。

当我三到五天没有跑的时候。

我再一次跑步的时候我觉得。

我这么长时间没有跑了肯定不可能跑到之前的那种程度。

我心里甚至没有想这种想法潜意识自己给自己赋予的这种想法。

然而跑步之后果不其然13分钟。

然后第二次跑步的时候我觉得我应该能跑到11分钟。

然后我为了稳妥自己我的心也告诉我我会跑到12分钟以上。

其实这个感觉就是潜意识。

我前任觉得我有可能会跑到11分钟我有这个可能。

但是我自己会告诉自己我能跑到12分钟以上。

之后是11分50秒。

也就是说自己永远不会打破自己潜意识里的给自己定义的时间。

其实很多时候我感觉我可以去拼命的跑我是可以打破的我是能到11分钟以上的甚至十分钟。

是我的潜意识给我设定了这个阈值。

所以说每当我感觉可能不够的时候我就会加速。

每当我觉得够的时候我可能就累的时候就会慢慢的歇一歇跑的慢一点。

最后确实是跑到了12分钟以上。

但这个12分钟是我心里给自己定义的我最终的潜意识的感觉是能跑到11分钟以上。

然后过了两天的时间我没有接着跑。

然后我决定那一天我要跑一次步。

我告诉自己拼命的跑不要想时间。

你自己最大的努力去跑。

累了就忍着坚持着。

这一次如果没有按照我想象的这样去做我就是一个废物我是个垃圾我以后就是一个纯纯的废物。

然后我的心里这样告诉自己。

当跑步开始之后。

首先匀速跑然后跑得心脏实在受不了的时候速度慢下来。

然后感觉暂时差不多的时候继续加速。

直到又受不了再慢下来感觉一有好点再次加速。

这个过程是痛苦的。

最后的结果是八分41秒。

我之前是跑了五天的时间。

每天晚上都跑。

我的最好成绩是九分54秒。

之后很长时间不跑第一次跑是13分多。

然后第二次跑是12分左右。

然而过去了两天没有跑步。

心里没有给自己定义时间。

我跑起来我竟然能跑到八分41。

这是我之前连续跑了将近一个星期都达不到的时间。

同样是一段时间没有跑。

13分多和八分多差了五分钟。

两公里同样的两公里差五分钟是一个什么样的概念？ 如果说之前的我一直跑的话我可能跑半个月到一个月可能会达到这种程度吧。

因为你的内心会不断给自己设限比如说没有必要跑这么累反正的天天跑。

我找等等的借口甚至别的。

其实我也不是特别明白里面所蕴含的道理。

第二天我又跑了一次九分多。

当我知道了那个时间之后我的潜意识又给自己设限了所以你永远无法打破你潜意识里设限的时间。

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