医心伴桃生第297章 村民积极报名学习传承中医文化

陆宗坪在文化活动中心开设中医课堂的消息一经传开就像一阵春风吹遍了整个村子村民们纷纷踊跃报名参加。

报名现场热闹非凡大家都对这门古老的学问充满了好奇与期待。

开课当天文化活动中心的大教室里坐得满满当当连门口都挤着几个踮脚张望的村民。

陆宗坪穿着整洁的白大褂手里捧着厚厚的教案刚走上讲台台下就响起了热烈的掌声。

他笑着摆摆手声音温和又有力：“咱们今天先从最基础的‘望闻问切’说起大家有啥疑问随时提不用拘束。

” 话音刚落坐在前排的王大娘就迫不及待地举起了手。

她今年六十多岁常年被失眠困扰试过不少偏方都没效果。

“陆医师我每天晚上翻来覆去睡不着有时候到后半夜才能眯一会儿早上起来头还昏沉沉的这咋调理啊？” 王大娘的话刚说完旁边几位村民也跟着点头显然不少人都有类似的问题。

陆宗坪走到王大娘身边仔细观察了她的面色又让她伸出手把了把脉随后耐心解释：“大娘您这是典型的气血不足导致的失眠。

中医里说‘人卧则血归于肝’气血不够肝脏得不到滋养自然就睡不安稳。

您平时是不是还容易手脚冰凉？” 王大娘眼睛一亮连连点头：“对对对尤其是到了冬天脚冻得跟冰块似的暖半天都暖不热。

” “那您可以试试这两个办法” 陆宗坪拿起粉笔在黑板上写下 “食疗” 和 “穴位按摩” 两个关键词“平时多吃点红枣、桂圆、当归这些补气血的食材比如用当归和黄芪煮水喝或者炖鸡汤的时候放几片当归。

另外每天晚上睡前按揉一下‘三阴交’和‘神门穴’每个穴位按五分钟坚持一段时间睡眠肯定能改善。

” 他一边说一边拉起王大娘的手指着内踝尖上三寸的位置“您看这就是三阴交按的时候会有点酸胀感找准位置很重要。

” 王大娘跟着陆宗坪的指引按了按脸上露出惊喜的表情：“还真有点酸呢我回去就试试！” 这时坐在教室中间的李大哥站了起来他皱着眉头说：“陆医师我家孩子今年五岁一到换季就容易感冒咳嗽吃药好了没几天又犯愁得我半夜都睡不着觉。

中医有没有啥办法能让孩子少生病啊？” 李大哥的话引起了不少家长的共鸣纷纷凑过来想听个仔细。

陆宗坪走到教室中间笑着说：“孩子反复感冒大多是抵抗力差的缘故。

中医里有个说法叫‘脾胃虚弱则百病生’孩子脾胃功能不好营养吸收不了抵抗力自然就弱。

您平时是不是经常给孩子吃零食、喝冷饮？” 李大哥不好意思地挠了挠头：“孩子爱吃就经常给他买夏天的时候冰淇淋更是没断过。

” “这就是问题所在了” 陆宗坪语气温和却带着几分严肃“孩子的脾胃还没发育好生冷寒凉的食物最伤脾胃。

以后尽量少给孩子吃零食和冷饮多让他吃点温热、易消化的食物比如小米粥、山药、南瓜这些既能养胃又能补充营养。

另外每天早上可以给孩子捏捏脊从尾椎骨一直捏到脖子后面的大椎穴捏五分钟就行能很好地调理脾胃、增强抵抗力。

” 他还特意叫上李大哥的儿子在孩子身上演示了一遍捏脊的手法动作轻柔又熟练孩子不仅没哭闹还咯咯地笑了起来。

李大哥连忙拿出手机把捏脊的步骤拍了下来嘴里不停道谢：“太谢谢您了陆医师这下我知道该咋做了！” 课堂氛围越来越热烈村民们的问题一个接一个。

张大叔问自己的高血压能不能用中医调理陆宗坪就给他讲了高血压在中医里的不同分型推荐了适合的降压茶和运动方式；刘大姐说自己每次来月经都肚子疼得厉害陆宗坪就教她用艾灸熏 “关元穴” 和 “足三里”还提醒她经期要注意保暖避免吃辛辣刺激的食物；就连村里的年轻人小陈也好奇地问起了中医美容的方法陆宗坪笑着给她推荐了用玫瑰花、枸杞泡水喝还教她按揉 “合谷穴” 缓解脸上的痘痘。

不知不觉间一节课就快结束了。

陆宗坪看着大家意犹未尽的样子笑着说：“咱们这中医课堂每周开两次下次咱们讲常见的中药识别到时候我带点常用的中药材过来大家可以近距离看看、摸摸加深印象。

” 村民们一听顿时欢呼起来不少人还拿出笔记本认真记下下次上课的时间。

在讲到中医养生方法时大家的兴趣更是被彻底激发出来纷纷就自己关心的问题展开讨论。

一位大爷疑惑地问道：“陆医师我这老寒腿有没有啥中医的调理办法呀？” 陆宗坪耐心地解答还亲自上前指导大爷如何进行穴位按摩。

大爷按照陆宗坪教的方法按了一会儿感觉腿上暖和了不少高兴地说：“这方法真管用我以后每天都按按！” 周围的村民也纷纷围过来向陆宗坪请教调理各种慢性病的方法陆宗坪都一一耐心解答还把一些实用的养生小技巧写在黑板上让大家抄下来。

随着课程的推进课堂上的学习氛围愈发浓厚。

村民们积极交流心得分享自己在日常生活中运用中医知识的经验。

有的村民表示通过学习中医对一些常见病症有了更深入的了解以后再也不用病急乱投医了；还有的村民立志要将中医文化传承下去让更多的人受益。

王大娘特意带来了自己煮的当归黄芪水分给大家品尝还兴奋地说：“我喝了三天晚上睡得比以前香多了手脚也没那么凉了！” 李大哥也笑着说：“我给孩子捏了几天脊孩子吃饭比以前香了也没那么容易闹肚子了这中医真是太神奇了！” 在陆宗坪的悉心教导下村民们对中医的认识逐渐加深也越来越体会到中医文化的博大精深。

陆宗坪看着大家热情高涨的样子心中满是欣慰他知道中医文化的种子已经在村民们的心中种下并且正在生根发芽。

而此时桃园里的桃子也逐渐成熟一场盛大的丰收节正在悄然筹备中。

桃园丰收节会有怎样的精彩呢？下一章桃园举办丰收节邀请全村村民参加。

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