无限重置我高三研发可控核聚变第166章 又是一个小细节

此时的方力溯已经到了极限他下意识地想停下脚步 身体却陡然一沉双腿脱离控制般继续向前迈动 踉跄着跑出几步后他脚腕一软整个人瘫倒在地。

过了一会大叔赶上来了。

“可...可算...追上了...” 大叔双手撑着膝盖气喘吁吁地说道。

这时方力溯的脸色越来越苍白表情痛苦地捂着右大腿。

大叔还没缓过气来当即上前伸手一探： “出冷汗还抽筋你这是典型的低血糖和电解质紊乱。

” 随即大叔收起纸巾 伸手把方力溯的脚尖往小腿正面方向勾回 再用另一只手持续又柔和地按压方力溯痉挛的大腿肌肉。

“好就这样深呼吸 别急...继续深呼吸...” 渐渐地方力溯大腿终于恢复了一些 但他的脸色还是很白。

大叔打开随身携带的一小瓶水给方力溯喂了三口。

“够了...” “不你还不够再来一口。

” 大叔坚持给方力溯补上第四口才肯罢休。

随后他从冲锋衣口袋里掏出两颗绿色的糖果 打开包装塞进了方力溯的嘴里。

“补充点电解质稳定神经肌肉功能就不会再抽筋了。

” ... 缓过来后方力溯打量起了眼前这个中年男人 他鼻梁高挺相貌十分周正 岁月在他眼角刻下细纹反而增添了几分成熟的俊朗与利落。

“谢了大叔。

”方力溯答谢道。

“客气~” 说着大叔摸出那包纸巾道：“喏是你的没错吧？” 他仔细捋平了纸巾包装上的褶皱的一面才递了出去。

方力溯接过纸巾忍不住问道： “大叔为了包纸巾...至于追我三十多公里么...” 大叔说道：“我本来也不想追但是吧... 一想到你跑得满头大汗浑身湿透却没有纸巾可以擦... 我就忍不住想把纸巾送到你手里... 跑步——流汗——擦汗...这样的过程才是完整的。

” 方力溯欲言又止 这钓鱼佬人还不错就是有点偏执... 但他的实力不可否认。

这时大叔问道：“你平时都这么莽的吗？ 前二十多公里速度很惊人啊我看不到你一度怀疑你是不是已经离开跑道了 但是我跑到后面还是看到你了你后面配速掉得太厉害了。

还有你是不是没吃早餐？” 方力溯应道：“对...” “难怪...简直不要命了... 不吃早餐跑长距离是长跑的大忌啊！” 大叔严厉地接着说道：“经过一晚上的睡眠 你肝脏里储存的糖原几乎已经耗尽血糖处于一天中的最低水平 这个时候你的身体就像一辆油箱见底的车 你直接点火上路还一脚油门踩到底 结果就是油箱迅速抽干这是非常危险的！” 说着大叔不可思议地打量着方力溯： “但不得不说...你的身体素质是真的强啊 居然跑那么远才崩...” 方力溯若有所思 之前在增益状态下每次都想着争分夺秒地训练 现在面对的是全马这样莽确实不行。

方力溯问道：“那么吃完早餐应该休息多久才开始跑？” 大叔应道：“2到3小时。

” “这么长时间...” “对这个时间窗口足够让你的胃部排空大部分食物 将碳水化合物消化吸收进入血液变成可用的血糖 同时最大程度地避免了肠胃不适。

” 【你的长跑理论知识提升】 ... 大叔接着道：“还有早餐的内容也是有讲究的 但是我跟你说了那么多———你能不能陪我钓会鱼？” 方力溯一想光埋头跑是进步不了的 先静下心来跟这钓鱼佬学点干货好了。

“行。

” 大叔甚是欣喜：“太好了！你先去吃点东西 我去前面的钓鱼俱乐部弄两套渔具咱边钓边说。

” 方力溯正要起身忽然大叔叫住了他：“等会...” 只见大叔伸出手把方力溯运动服右边的拉链提了上去 看到左右两边的拉链都拉到顶他这才露出满意的微笑：“又是一个小细节。

” 说完他开心地离去。

“真是个奇怪的家伙...”方力溯纳闷道。

... 方力溯吃完早餐大叔已经准备好装备了。

身为垂钓大师方力溯一眼就能看出这两套渔具没个五六万下不来 就算是从俱乐部租来的也不便宜 “真是个钓鱼发烧友。

” 随后二人来到沙滩。

大叔说道：“钓点就选在前面那片吧我站得舒服抛投也顺畅 我感觉今天必有大货！” 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

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