四合院开局所有技能加持20年第614章 面食缓解孕吐方大夫的爱心早餐
方别也就是开开玩笑。
就屋里这些东西只是方别一个月的工资津贴随随便便都能买的起。
在他还是副处级的时候一个月的收入就有两百出头。
办婚宴那天钱委员将新的任命交给方别他也就正式升任处级干部。
迈入高级干部的门槛方别单是工资就已经有小两百块再加上技术岗位的津贴一个月的收入大概在三百多块。
这些还只是钱方面的随着干部级别的调整每月各项生活物资也上调了许多。
用易中海之前作为八级工的工资来衡量大概就是三个易中海。
要是再加上乐家和娄家的分红用易中海做计量单位都有些太小。
方别将桌上的补品分类放好转身看见乐瑶已经靠在沙发上昏昏欲睡。
怀孕初期的疲惫感来的突然。
“困了？”方别轻声问道。
乐瑶迷迷糊糊地点头“这两天总感觉睡不够......” 方别弯腰将她打横抱起乐瑶轻呼一声下意识环住他脖子：“放我下来让人看见多难为情。
” “谁看得见？”方别笑着用脚尖踢开里屋门“再说我抱自己媳妇儿天经地义。
” 陈妙妙这会儿刚帮忙打好洗漱的热水端着盆出来就瞧见这一幕。
方别和乐瑶同时一愣小姑娘却已经放下水盆眼疾手快地捂住眼睛：“我什么都没看见！” 只是那指缝分明长得能塞进核桃。
乐瑶把头埋在方别肩头方别倒是镇定自若“妙妙啊把热水放那就行不早了你也早些休息。
” “知道啦！我去雨水那儿了。
” 陈妙妙与何雨水年龄相仿这些天的相处感情很好方别并未多说。
小姑娘拖着长音往外跑临出门又突然转身：“对了乐瑶阿姨现在怀孕了明早的早饭我来做。
” 方别虽然心里感动但嘴上还是笑骂了一句：“你师叔我又不是不会轮得到你这小丫头操心赶紧休息去吧。
” “我都十四了不小了。
”陈妙妙撇撇嘴。
在这个年代十四岁的姑娘并不是小孩了许多家庭里甚至于还是家里的主要劳动力。
下田挣工分上山割猪草平时还得上学。
所以陈妙妙这话说的没错只是在方别这有这个条件富养只要品性端正没必要有苦硬吃。
那句话怎么说来着会吃苦这辈子就有吃不完的苦。
乐瑶洗漱之后便上床休息去了。
方别却没着急睡觉他坐在桌案前提起钢笔写了起来。
不多时笔记本上边已经密密麻麻的记录下了许多要点：孕早期营养搭配禁忌药物清单适合的轻度运动...... 等等一系列的注意事项方别写的十分详细。
写完之后又仔细梳理检查了一番确保没有遗漏错误之后才上床睡觉。
...... 翌日清晨。
厨房里。
小米粥在砂锅里咕噜咕噜的冒着泡蒸笼里的花卷正腾起白雾。
“怎么起的这么早？”乐瑶披着棉袄倚在门框上左手无意识的搭在小腹虽然那里还看不出任何变化但在知道自己怀孕之后乐瑶迅速的就进入了准妈妈这个角色。
“你怎么不多说会儿？”方别笑道：“是厨房里的动静吵到你了？” “不是。
”乐瑶缓缓摇头“养成习惯了到这个点自然就醒了。
” 往日的早饭都是乐瑶在准备她起的很早就是为了让方别能在上班前吃上可口的饭菜。
现在角色互换乐瑶还有些不太习惯。
方别笑了笑：“从前你照顾我现在该我照顾你了花卷还差点火候你先洗漱好了我在叫你。
” 说着方别就轻轻将乐瑶往外推这厨房里油烟重对孕妇可不好。
“少来这套。
”乐瑶看出了方别的用意“我还没这么娇气。
” 拍开方别的手乐瑶忍不住凑近灶台嗅了嗅“好香啊花卷里加了花椒和小葱吧？” “你鼻子倒是灵。
”方别笑了笑他虽然因为工作很少有做饭的机会但别忘了他的厨艺可是有着二十年经验加持做出来的饭菜能差的了？ “你昨晚不是孕吐嘛我想着做点面食这样也能缓解缓解。
” 孕吐西医学名妊娠剧吐轻度的叫早孕反应是妊娠早期机体对激素变化的适应性反应核心与激素波动、胃肠功能紊乱、神经调节相关多在孕 6周左右出现孕 12-16周缓解。
中医称孕吐为恶阻核心病机是妊娠后冲脉气盛上逆犯胃与脾胃功能、肝肺状态密切相关结合体质辨证一般常分为脾胃虚弱肝胃不和痰滞三型类型。
西医从物质层面如激素、胃肠功能等解释孕吐中医从功能层面如冲气、脏腑协调等解读虽逻辑不同但有一点都是共识。
两者均认为轻度孕吐是妊娠早期正常生理反应与胚胎发育相关只有达到重度才需干预进而避免影响母婴。
而刚才方别所说的馒头花卷之类的面食可以缓解孕吐。
这一点从西医角度上来说面食能中和胃酸减少胃黏膜刺激同时又易消化吸收减轻胃肠负担最后还能稳定血糖避免血糖波动加重恶心。
中医将食物分为四气五味馒头、花卷由面粉发酵制成面粉本身味甘、性温入脾、胃经能健脾益气、和胃调中发酵过程进一步降低了面粉的滋腻性使其更易被脾胃运化避免生湿。
它们既无寒凉之性也无辛辣、油腻之性性味平和能温和滋养脾胃之气脾胃气足则能抵御冲气上逆间接缓解呕吐。
总之无论是中西医对于孕期用药其实都很谨慎若非必要就像方别现在通过调整饮食来缓解各种症状才是最佳方式。
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