为了家族我只能一门三不绝第412章 一个人受不了

“在开始特训之前我先问你们一个问题。

” “你们希望得到什么样的特训？” 特训小组的九人都是各连拔尖的新兵对特训的期待也非常大。

但想要什么样的特训是他们没想过的。

篮板没有多想一口就道：“当然是那种可以让我迅速变强的训练。

” 徐教官又问道：“具体点呢？” 篮板立马滴咕道：“我怎么知道我又不是教官。

” 徐教官也不以为意向其他人问道：“你们呢都说说自己的需求从这里开始。

” 他指了指站篮板身边的新兵。

“我想学更多战场上的本领。

” “我听教官的教官说训练什么就训练什么。

” “我也是。

” 轮到秦绍武时他道：“我想学枪斗术。

” 徐教官一怔没料到新兵里竟然有人知道枪斗术。

他神情澹然地点了点头“下一个。

” 叶良慵懒道：“我希望进行最省力气的训练。

” 徐教官听了也不生气笑了笑喊下一个。

很快轮到最后的郑峰这里。

郑峰认真思索了一会儿道：“我希望进行强化体能训练。

” “切！还不是跟我差不多。

”篮板又滴咕了起来心里对郑峰就是各种不服气。

徐教官仍是由着他。

“嗯你们的想法我了解了。

除了枪斗术我基本都可以满足。

” 叶良立即问道：“包括最省力的训练？” 徐教官澹然道：“包括。

” 叶良瞬间变得积极起来。

随即就听徐教官道“你们以后晚上的特训不会开展训练。

” 这回轮到众人愣了。

他们还以为到了特训组会有更艰苦的训练等着他们结果教官说不训练。

所以他们是来偷懒的？ 徐教官继续道：“无论你们怎么想训练的最佳时间是白天晚上也不是不能训练但是！” “如果你们晚上还有体力进行训练说明你们白天的训练没有完全尽力。

” “所以我要告诉你们的是特训组是教你们如何在白天进行极限训练的。

” “这就是特训。

” 众人眨了眨眼还是听得有些困惑。

“你们不要小看了‘尽全力’这三个字我可以打包票你们白天的训练一定没有尽到全力。

” 篮板立即反驳道：“教官也太小看人了吧白天的训练我可是每一刻都无比认真。

你即使不信我也该相信班长绝不会让我偷懒。

” 徐教官摇头道：“这无关认不认真我说的‘尽全力’是指身体的一种反应或者说习惯。

” “我举个例子假如现在我让你们做五十个俯卧撑你们按要求做了五十个你们觉得这样算尽全力吗？” 【讲真最近一直用野果阅读看书追更换源切换朗读音色多.yeguoyuedu 安卓苹果均可。

】 篮板道：“难道要做一百个或者更多才能算？” 徐教官摇头。

秦绍武道：“要做到自己力气用尽为止？” 徐教官沉吟道：“对了一半。

” 郑峰神思一动道：“是用自己全部力气去做五十个俯卧撑？” 徐教官这才点头击掌道：“对了！” 众人顿时陷入思考。

要怎样才能用全部力气去做五十个俯卧撑？ 徐教官明白众人的困惑他解释道：“你们要知道人的身体是非常聪明的。

” “这里说的聪明不是指你们的大脑聪明或者用智能来形容更贴切。

” “就好比说人发明的机械我们让他出力多少机械就出力多少。

机械的出力是固定的除非遇上故障否则出力不会多一分也不会少一分。

” “但人的身体不一样它很智能会根据实际情况而自动调整出力。

” “你拿二十公斤的东西它就出能拿起二十公斤的力而不会出一百公斤的力。

” “这样说你们明白了吧。

” 郑峰、秦绍武等人一脸恍然而篮板等少数则还是皱眉困惑着。

徐教官道：“身体的智能调节是人类在漫长进化史中演变成的一种节能的本能。

” “因此即使你在训练中自认为态度很认真没有偷一丝懒但你的身体其实一直都在替你默默偷懒。

” “这是一种不以你的意志为转移的偷懒是身体为了可以持续活动为了可以运动得更久而自发做出的调节。

” “但现在我要你们打破这种身体习惯形成新的习惯。

” “让身体在训练中时刻处于‘尽全力’的状态。

” “简单点说就是哪怕你去拿二十公斤的物品你也要用一百公斤的力。

” 篮板立即道：“我懂了意思就是我们身体这辆车能飚200码时速就绝不飚100码。

” 徐教官点头道：“我不要求你们日常生活中也这样但我希望你们能在日常训练中养成这样的习惯。

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