一代天骄成就出来的罗曼史第183章 你辜负了天惠姐的一片心意

多少年来每天凌晨的五点钟石玉昆都由生物钟安排作息每次醒来的时差不过一、二分钟无论晚上睡的多迟一天有多辛苦第二天早晨总是在特定的时刻来个自然醒无需闹钟提醒这种心理素质对于石玉昆来说是多少年如一日的惯例这种天性的守时守则终换来了她超凡的气质和收获。

今天是石玉昆和郑天惠进行晨练的第三天石玉昆整理好床铺洗漱完毕推开屋门来到了院中令人意外的是柳国珍和鲁国栋已装束好等在了院中。

聪明伶俐的石玉昆早已猜出了端倪：“你们也要参加晨练吗！” 这时门外传来了几声喜鹊唯美的叫声使得石玉昆如入五里雾一时不知外面的鸣叫是何意。

柳国珍和鲁国栋急步上前二人联手用钥匙打开了大门立时张国良和郑天惠的两个小脑袋探了进来。

“都准备好了吗？”张国良小声问道似乎怕惊动这个大院正沉沉入睡的其他人。

看到这一幕更加证实了石玉昆心中的猜想。

郑天惠看到了院子中的石玉昆招手轻呼道：“小妹快过来我们该出发了！” 石玉昆答应着率先冲入了东方发白的天际中。

“踏踏”声十分奇妙地穿过广阔寂静的夜空转过弯小巷中“嘭嘭”的跑步声让人有一种莫名的兴奋其中夹杂着清爽、宁静的气息给人以生机勃勃的活力张、柳、鲁顿时感到浑身充满力量仿佛各自都变成了一个能上山擒虎入水捉蛟的出色猎手就这样他们像一只只勇猛的小老虎雷厉风行地疾速而去。

到得军分区大门口五虎将随着晨练的官兵神速地出了军分区的大门然后与大部队分开沿着另一条道路进行着强力奔跑。

空气是那么的清新越往前行乡土气息便越来越浓厚五虎将的心也越来越感到舒爽和开朗了。

一忽儿柳国珍快速超过了石玉昆张国良和鲁国栋也相继跟了上来像是展示着男子汉的特有魅力。

“国良哥你们要调匀呼吸尽量在整个跑步过程中保持同一速度因为良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松”郑天惠边跑边呼吸均匀道。

“对这就像我们体育课上的长跑一样心态要摆正呼吸放松才能发挥出更好的体能。

”石玉昆大声补充道：“今天是你们晨练的第一天这是适应阶段决不可超强跑步在以后的日子里我们再逐渐提高强度” “知道了！”前方的三个小男子汉边跑边回头挥着手。

五虎将在蜿蜒的小路上有节奏地跑着有弯路、上坡路、下坡路很快他们掌握住了步伐频率身体前倾基本保持着前脚掌着地的正确姿势。

望着前方生龙活虎的张、柳、鲁三个人石玉昆是满心欢喜这时郑天惠也赶了上来：“小妹是国良哥要求随我们一起晨练的所以昨天也通知了国栋和国珍我想这是我们五虎将缺一不可的训练。

石玉昆悔悟道：“还是天惠姐想的全面看来我石小妹的心胸还不够宽容没有考虑这么多！” “小妹这怎么能怪你呢人各有所好就比如我昨天也告诉了刑晓阳可是他说他不是这强身健体的料所以没有来。

” “这晓阳哥对学习文化知识非常上心他的理想是当一名科学家与我们强身健体保家卫国的想法不一样。

不过条条大路通罗马我想信晓阳哥是个成大事之人他的目的也是尽忠报效祖国的！” “嗯看前面的三个人步履明显慢了下来我们必须超过他们以顽强意志来带动他们奋勇前进！”郑天惠说着同石玉昆一起追了上去。

距离月牙谷有四千米由于张国良、鲁国栋、柳国珍三人一开始就超常发挥所以后来奔跑中有一种呼吸困难四肢无力的感觉但是通过石玉昆和郑天惠的引导在加强呼吸调整、步伐规范管理的模式下他们的呼吸变得平稳动作也感到了轻松一切不适感觉消失了。

当五虎将踏入月牙谷时一轮红彤彤的圆日在山脉的掩映下喷薄而出远处薄雾荡漾郁郁葱葱的树林与氤氲温润的湖泊山川营造出优雅秀丽和粗犷雄浑的不同氛围这种新生的诱惑令人欲长上翅膀振翅高飞。

“哎呀怎么以前没有感觉到这月牙谷是如此的神奇和美妙！”鲁国栋放眼周边的世界眼睛放着异彩。

“是啊简直是人间仙境！”柳国珍站在地势最高处环顾四野颇为神往地道。

张国良也点头称赞着：“这绝对是一处练功习武的绝佳之地！” “好下面我们就开始半小时的习武练身！”石玉昆拍着手掩饰不住自己的兴奋她声音异常清亮。

五虎将说到做到在进行了各自的练身之后又投入了对打之中。

张国良、鲁国栋、柳国珍在拳脚上进行了对打而石玉昆和郑天惠也各自进行着蛙跳、深蹲、单脚跳和高抬腿等动作的练习在不知不觉间短短的三十分钟如白驹过隙般一闪而过。

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