我与科比当队友第八十五章 她得跟你同吃同住

「魔鬼筋肉人？」楚晓最先吓了一跳「老大不用了吧我保持现在的体重才能更好地拥有敏捷性。

」 黛黛儿倒是没有说什么低头开始吃覆盆子挞。

科比也是不慌不忙地将口中的牛排咽下去后才开口「你对战过德隆应该很清楚在NBA里体重才是我们最为重要的一项指标是大家立足的根本之一。

因为你即使技术再好运球再娴熟体重和力量不够还是无法与那些飞天遁地的野兽们同场竞技。

因为对于NBA球员来说不怕胖就怕胖不起来。

因为即使再胖一点手感灵活性都还在对抗能力也都得到进一步加强。

」 科比举了个例子「远的不说就说我曾经的队友大鲨鱼奥尼尔吧还有被称为飞猪的巴克利他们都是用体重碾压对手在球场上可谓是翻江倒海。

而如果胖不起来练不出肌肉那在球场上就只有被撞飞的命了。

特别是对于你们这些刚进入联盟的新秀来说由于年纪小体重上的差距会令你们在球场上举步维艰。

」 不用科比举出更多的例子楚晓已然明白他想表达的意思了。

记得姚名刚进入联盟的时候就是竹竿身材在新秀赛季空有技术就是打不出来每次训练结束后都要喝掉一公斤极其难喝的营养液在经过两三年痛并快乐的增重后体重增加了近20斤才开始在球场上大出风头。

2003年的科比也是如此的情况。

在湖人夺得三连冠之后他并没有放松自己而是在夏天默默训练增加了7公斤肌肉。

于是新赛季的科比彻底开挂增重后的他可以说是职业生涯身体素质最为巅峰的一年打法劲爆曾经连续9场40+月场均40+单场12记三分也上演了无数个经典的溜底线拉杆反扣是职业生涯单赛季扣篮最多的一年。

这让老对手邓肯感叹不已称他的身体素质简直是小号版的卡尔·马龙。

这些例子都表明一个人就算再有天赋最终都需要将变态的静态身体天赋转化为动态的天赋否则你技术再好在赛场上只要一有身体接触技术动作立马变形那根本就兑现不了天赋。

增重之后不怕身体对抗才能越打越自信数据也会得到一个质的飞跃。

不过楚晓也知道对于每个女生来说或许都会感叹减肥真难但对于一名NBA球员来说增重哪有那么容易其比减肥更加的难。

减重只需要管住嘴多运动就行。

而增重最重要的就是吃还要进行大量的运动最终将重量增加在肌肉上而不是简单的长长肥肉其辛苦程度可想而知。

「增重就增重我不怕辛苦只是增重时期需要改变饮食习惯和运动量我需要怎么做呢？」楚晓边吃边问注意力全在请教问题上再好的牛排进入嘴里也变得不知其味了。

科比似乎没有这方面的问题他每次回答的时候都是将肉咀嚼完了下咽之后才说「这就是我替你找来黛黛儿的原因她会为你重新搭配饮食并制定专门的训练计划保证你能够摄入足够的能量之后再将摄入的食物转化为肌肉从而增强你在球场上的能力。

当然了每次训练结束后她还可以带你做做瑜伽增加身体韧性顺便通过理疗改善身体……兄弟你挖到宝了！黛黛儿不仅啥都会还都是这方面的专家有她一个人在就省去了训练时不得不带上一堆人的烦恼。

」 「是是是。

」楚晓不住地点着头并客气地对黛黛儿说「以后就辛苦你了我们球队每天上午和下午都有训练只有再早一点或者是晚一点才是属于我个人的训练时间所以这两个时间段就劳烦你奔波了。

」 还未等黛黛儿回答科比已经抢先说话了「奔波啥？她从明天开始就住你家里了以后同吃同睡同出门。

」 「什么！」楚晓彻底被惊到了反对道「老大怎么还要住我屋里呢？不行！这个坚决不行！」 「没办法啊你以为她只需要早上和晚上奔波吗？增重时期她每天会为你准备5到6顿饭但增重可不仅仅是吃东西那么简单她还要监督你的训练和睡眠还要进行瑜伽和理论不住在一起怎么完成这些？」科比的表情显得很不解似乎不明白他在拒绝什么。

楚晓感觉老大实在是体会不到自己的苦衷他也顾不上那么多了当着黛黛儿的面直接说道「如果她跟我住在一起那翠西怎么办？她肯定会多想啊。

」 「这个好办！」科比继续咽了一口牛排才说出下半句「让翠西也搬过来一起住呗。

」 「这个……她似乎不同意。

」楚晓声音小了很多显然是不够自信导致的。

「哈哈这个你就不懂了你只要把今天的事情告诉她我保证她会立马搬过来。

」科比以一副过来人的姿态说「私人训练师就得跟球员住在一起这样才能保障训练的效率。

我当年增重的时候卡波恩就是一直住在我家里的而且瓦妮莎对此非常理解我相信翠西也会非常理解你的。

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