都市我的完美男神成长之路第14章 甜美系小公主

5月20日星期二。

梦想装饰。

运动区。

“许哥你这决心够大的啊！”赵俊杰放下手中哑铃脸色感慨“每天早上不是深蹲、卷腹就是胸肌拉伸什么的下午休息时间也是不停我是真好奇什么在支撑着你！” 许诚靠墙站着笑声道：“可能是被你卷到了但凡我每次在你都来。

” 说着他身体挺了挺保持后脑勺、肩膀、屁股三点贴墙肩膀打开胸口鼓起像是在站岗的特种兵一般。

这是体态矫正训练的动作之一靠墙站。

这几天按着两教练给出的增肌计划跟矫正计划交叉进行着训练。

早上在家中是正常深蹲上午来到公司就借助休息时间进行锻炼下午同样如此。

下班后则是健身房熟悉各种训练动作让张鹏指导纠正。

一切都有条不紊很是充实。

“哈哈！” 赵俊杰咧嘴笑起来手臂曲起展示硕大的肱二头肌“我这是习惯了到点不练会就不得劲。

” “我现在也是差不多还恨不得身体能多坚持会练久一些。

”许诚同样脸上带笑看向赵俊杰。

他也是设计部的因常年健身的关系身材确实是好。

加上性格阳光热情跟部门同事处的都不错。

这时旁边跑步机上的陈子贤嗤笑道：“许诚你这瘦胳膊瘦腿的怎么练都没用最后还不是一竹竿这是先天缺陷。

” 许诚瞥了眼西装革履的他懒得搭理。

这人舅父是负责工程部的总经理加上家境好。

平时就优越感十足自我感觉良好。

看谁都想挤兑一下。

“咳咳...” 赵俊杰表情有些尴尬他看了眼许诚认真道：“陈哥你别这么说许哥他现在真胖了不少人也精神多了说明锻炼还是有用的。

” 他倒不是乱说常年健身让他对体型很是敏感。

而且许诚的变化也是比较大那种手臂粗了小圈肌肉线条也有了雏形。

最明显的还是脸之前尖削的颧骨在逐渐丰盈的苹果肌下变得和谐下来。

脸部棱角分明帅气了很多。

“我也感觉他长肉了再加上衣服发型大改刚才我都有点没敢认还以为男大实习生来报到了呢。

” “是吧！我刚才也这样想的因为今天刚好是实习生报到的日子...” “许诚你这增重有没有什么秘诀啊？我有个朋友很需要。

” 运动区中其它部门同事也都看了过来大声讨论着。

实在是许诚变化太大他们这些久不见一面的人乍一看还真认不出。

而增重增肥比减肥更需要时间但他这半月十天的效果就这么好。

自然引人好奇。

许诚嘴角咧起笑声道：“就正常的增肌训练配合食谱没什么特别的可能是运动量大吃的多了也就有了效果。

” “那确实是你们平时不怎么来这反正我是见过他怎么练的就很拼！”赵俊杰在旁附和着脸上满是佩服。

有吗？ 陈子贤眼神狐疑地看向旁边许诚眼中很快布满惊讶。

平时他都不正眼看许诚现在认真一看真发现有了很大变化。

尤其是此时身体站的笔直完全没有以前的驼背猥琐样。

整体颜值都涨了不少感觉都要威胁到他了。

陈子贤眉头皱了皱看着已然成了话题中心的许诚突然高声道：“大家伙！昨天公司发的团建地点意向征集都有些什么想法啊？这可是2天1夜的大型团建啊不得选个好玩点的啊！” “我们部门统一选了海边这么热的天玩海边项目最合适。

” “同上摩托艇、游艇、篝火晚会这多好玩。

” “我看你是想看美女比基尼吧我倒是想爬爬山...” 公司团建话题一出所有人都热烈地讨论起来脸上满是兴奋。

一年一度的大型团建昨天发的主题地点征集。

今天下班前结束征集统计明天决定团建地点并通知准备。

团建时间在下周末刚好是月底时长2天1。

许诚眼睛转动相关团建信息在脑中浮现心下也有些期待起来。

大型的公司团建他也参加过但并没想象中那么开心愉快。

身材瘦弱一无所长让他在才艺双全、藏龙卧虎的同事中宛若喽啰。

明明是一群人在热闹地玩他却因为各种原因融入不了。

而现在长时间的锻炼工作也是颇为枯燥、疲倦。

他也想看看山海放松一下自己。

同时以另一种心态去参加这种大型社交活动试一试又会是怎样的体验。

... 中午2点。

坐在工位上许诚眼看电脑身体坐的笔直腰背贴着椅背大腿与地面平行。

他也是醒悟了就算是有身躯优化但体态方面的锻炼也不能落下。

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